筋トレ💪
筋トレ💪
只今娘、練習ドクターストップ✋
冬季練習が次の大会に左右するのに..
練習行っても走らせてもらえなぃ..
気持ちはすごく分かる😭😭ぬ
休んでる間にドンドン
置いてかれそうで。衰えそうで。
タイム⏰は確実に落ちる。
でも基本の筋力だけは鍛えておこぅ。
休む分、倍頑張らないと。
毎日の筋トレ以上に、回数増やす。
ママはでぶ解消に便乗ww😂😂
タイムが落ちるのは当たり前！！
でも諦めてほしくない!!
筋肉もむくみも。サボったら
あっちゅーまに戻ってしまう🥲
日々の努力は必ず報われる✊✨
でも、たまに休もう🥰
サボりすぎず、
むくみや、疲労は溜め込みすぎず😌
です😌
本人の気持ち次第です。
休む時、だらける時は、それでいい😌
それもストレス発散✨✨
何かに頑張ってる時もたのしくて
発散やと思います👍
筋トレや、マッサージを習慣にして
苦ではない、これが自分ってのを
手に入れたいものですね😌
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